こんにちは～！！ あづま家デイサービス北部の鈴木です！！
グランパスが夏の大補強で絶好調ですね。
前田、中谷、丸山、金井、E・ネットと実績ある面々を獲得！！
全員がすぐにチームに馴染んでくれました。
最近グランパスの試合を見るのが楽しくて仕方ありません！！
現在 7連勝 （＾◇＾）ｖ
このまま連勝を伸ばして残留争いから抜け出し、上位進出を目指して頑張ってほしいものです。
ただ、あづま家デイサービス北部も負けていません！！
夏に大型補強を行いました！！！！
今まで 2セットの運動器具を用いて運動をおこなっていましたが、それを全て 3セットに増やしました。
これで一つ一つの運動を今までより長く、より効果的に行える体制が整いました。
大型補強した運動メニューの一部紹介します。
①ウォーターベット
みんな大好きウォーターベット！！ 水の力で全身をマッサージしてくれます！！
身体が疲れている方、血行が悪い方、体のどこかしらに痛みがある方に効果的です。
肩こり、腰の痛み、不眠、便秘にも効果があります。
②脚温器
遠赤外線で脚全体を温め、むくみや冷え性を改善します。
高齢になるにつれ、脚や足先の血流は悪くなる傾向にあります。
脚温器で血流改善していきましょう！！
③ストレッチベンチ
正しいストレッチを行うために開発されたマシーンなので、目に見えて効果を実感できます。
固くなってしまった身体の柔軟性を取り戻せます。
ストレッチ後は血流も良くなるので、疲労回復にも効果的です。
骨格のゆがみを整えるのにも効果的です。
④ドクターメドマー
こちらも人気種目のメドマーです♪ あまりの気持ち良さに寝てしまう利用者様続出！！
ソフトな空気圧によるマッサージで、脚全体のむくみや疲れをとります。
効能はその他にも盛り沢山！！
血行促進 、疲労回復、筋肉の疲労改善、筋肉のコリをほぐす、神経痛や筋肉痛の緩解などです。
気持ち良いうえに健康になってしまうなんて、一石二鳥ですね♪
⑤リカベントバイク
大腿筋の強化、有酸素運動を通しての心肺系の強化が可能です。
また、股関節や膝関節、足首を効果的に動かすことができ、狭くなった可動域を元に戻すことができます。
可動域が広がることで、足が自然と高く上がるようになり、転倒防止につながります。
⑥脳トレ
今までも手指のトレーニングなどで脳の活性化を図ってきましたが、今回新種目を追加！！
新たにタブレットを3台導入しました♪
普段使い慣れていない利用者様にも、丁寧に使用方法をレクチャーさせていただいています。
操作に慣れ、楽しく真剣に脳トレされる方も増えてきました。
脳を意識的に使うことで、認知症防止や老化防止効果があります。
今回紹介したのは運動メニューのほんの一部です。
あづま家デイサービス北部では利用者様を元気に、健康にするためメニューが他にもいっぱいあります。
また、ヤル気あるスタッフもたくさんいます。皆様の心に今以上の火を灯すことをお約束します。
パワーアップした北部で一緒に健康になりましょう！！
お待ちしています♪
あづま家デイサービス北部
見学・体験 随時受付中！！ 気になった方は、お気軽にご連絡下さい。
住所：愛知県岡崎市東阿知和町字乙カ３３－４２（岡崎農遊館さん隣）
電話：０５６４－４６－４６９６
担当：鈴木 博視
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