姿勢が原因で上肢に問題発生!

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こんにちは!

大見琴李です!

 

 

ところで、みなさん!胸郭出口という言葉を聞いたことありますか?

 

 

胸郭出口とは首、肩、上腕に付着している筋肉が圧迫や牽引することが原因で起こってしまうものです。

 

🌟今からあげるものどれかに当てはまったら胸郭出口を疑ってください🌟

👉・肩のこり

 ・腕や手の痺れ

 ・手の冷え、だるさ

 ・手に力が入りずらい

 

 

 

 

 

 

 

※悪化していると。。。

 ・耳鳴り

 ・後頭部~耳、口まわりに痺れ

  ・頭の痛み、吐き気

 

 

 

胸郭出口の原因として種類が3つあります。☝

 

 

➀斜角筋...中斜角筋、前斜角筋、第一肋骨の3つに構成されている三角形の隙間で起こるもの

🔶通るもの    ➜腕神経叢(筋皮神経・橈骨神経・尺骨神経) 鎖骨下動脈

 

 

 

②肋鎖...第一肋骨、鎖骨で構成されている隙間で起こるもの

🔶通るもの    ➜肩甲上神経・肩甲背神経・長胸神経・鎖骨下静脈

 

 

 

 

③過外転...小胸筋による過外転によって起こるもの

🔶通るもの    ➜腕神経叢(筋皮神経・橈骨神経・尺骨神経) 橈骨動脈・鎖骨下静脈

 

 

※原因は様々あります!

・猫背

・なで肩

・筋肉質

・上肢、首を良く動かす

 

 

 

 

みなさん、一つでも当てはまるものがありましたか?😵

 

 

 

~さらに、調べる方法~

✦ライトテスト

 

橈骨動脈を触れながら肘を90°曲げて上げてください

※動脈が触れなくなったらテスト陽性

 

 

 

✦ルーステスト

肘を90°で挙げた状態で手をグーパーを繰り返す(30秒間)

できなかったら、陽性。

 

 

 

✦エデンテスト

橈骨動脈を触れながら写真の様に肘を伸ばし体を反るようにする。

動脈が触れなくなったら陽性。

 

 

 

✦モーリーテスト

鎖骨の上を押さえる。

痺れが強まったら陽性。

大きくあげて、以上のものがあります。

 

今の段階で、もしかしたら。。と言う方!

・・・・安心して下さい!

 

自宅でも一人でできるストレッチがあります!!!

☆大きく深呼吸しながら伸ばしている手と反対方向に首を向いてください(左右)

 

 

 

☆肘をしっかりつかみ、できるだけつかんでる手と反対側のてを肩甲骨につけるように

 

 

 

~生活指導~

上肢に負担がかかる運動をひかえてください!

重い物を持つのをひかえるようにしてください!

湯船に入ることを心がけて下さい!

お風呂後のストレッチは必ずして下さい!

 

 

 

✧ストレッチをしても実感がない、もう耐えれない!!!

 そんな方。。。

 

 

~栄光接骨院で行う施術~

 

胸郭出口の原因として、猫背があります。

栄光接骨院では、新メニューとして猫背矯正を行っております!

 

栄光接骨院で行う猫背矯正は、

 

首〜肩まわりをしっかりとストレッチを行なって筋肉をゆるめ、姿勢を整えていきます!

 

原因の筋肉たちをゆるめることによって圧迫、牽引をなくし、悩みの解決へと繋がっていきます!!

 

 

私も胸郭出口で苦しんだ中の1人でした。

どれほど辛いかは痛いほど分かります。。

ですが、栄光接骨院で施術を受けたことによっ

て悩みがなくなりました。

 

 

これから、今の悩みの解決への導を栄光接骨院と共に歩んでいきましょう!

 

まずはお気軽にご相談ください|岡崎市 栄光整体院

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愛知県岡崎市 栄光接骨院の受付時間:9:00~12:00、15:30~20:00、休診日:土曜午後、日曜

※土曜日のみ9~12時まで受付
●定休日:日曜日

住所:〒444-0011 愛知県岡崎市欠町清水田29-1
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